Inas Poliščenko recepte

Bezgrēka cepumi

Name: Bezgrēka cepumi
Total time: 15 min
Yield: 10 cepumi
Ingredients: 200 g sēklu maisījuma; 90 g gatava banāna; 30 g žāvētu augļu pēc izvēles

Viegli, kraukšķīgi un dabisks saldums no banāniem un žāvētiem augļiem. Sēklu maisījums piešķir gardu tekstūru un papildina cepumus ar vērtīgām taukskābēm un olbaltumvielām — ideāli, lai atpūtas brīdī uzņemtu enerģiju.

Nav vērtējumu

kā garšoja?

TVNET

Pagatavošanas laiks 15 minūtes

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 10 cepumi

Pagatavošana

Banānu saspaida putrā, žāvētos augļus sagriež mazos gabaliņos. Visu liek bļodā, pievieno sēklu maisījumu un kārtīgi samaisa kopā.
No masas veido cepumus sev tīkamā formā. Cep 160 ºC temperatūrā 8–10 minūtes.

Sastāvdaļas

200 g sēklu maisījuma
90 g gatava banāna
30 g žāvētu augļu pēc izvēles