Name: Gardēžu smūtijbļoda
Total time: 15 min
Ingredients: 1 liels banāns (pēc izvēles–saldēts vai svaigs); ½–1 glāze augu piena; 2 ēdk. zemesriekstu sviesta; 1 ēdk. kakao; Šķipsniņa sāls; ⅓ glāzes auzu pārslu; Sauja riekstu maisījuma; Kanēlis

Gardēžu smūtijbļoda

Šī smūtijbļoda ir patiesi garda un vienkārši pagatavojama! Zemesriekstu sviests un kakao piešķir izcilu garšu, bet grauzdētais auzu pārslu un riekstu maisījums piešķir kraukšķīgumu. Perfekts sākums dienai!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Pagatavošana

Sāk ar piedevām – auzu pārslas un riekstu maisījumu liek sakarsētā pannā (bez eļļas), pievieno nedaudz kanēļa, grauzdē, līdz pārslas un pārējās piedevas kļūst zeltainas.
Kamēr piedevas grauzdējas, blenderī liek visas smūtija sastāvdaļas. Blendē, līdz iegūta vienmērīga, pabieza smūtija masa.
Pasniedz bļodiņā – vispirms liekot smūtiju, tad grauzdētās auzu pārslas un riekstus. Var pievienot arī žāvētus vai svaigus augļus.

Sastāvdaļas

Smūtijam

Piedevām

⅓ glāzes auzu pārslu
Sauja riekstu maisījuma
Kanēlis

Gardēžu smūtijbļoda

Pagatavošana

Sastāvdaļas

Smūtijam

Piedevām

izmēģini arī šī receptes!

Ieraksti, kādi produkti ir Tavā virtuvē, un atklāj garšīgas receptes to pagatavošanai!