Pildīts lavašs Vidusjūras gaumē

Name: Pildīts lavašs Vidusjūras gaumē
Total time: 15 min
Yield: 1 lavašs
Ingredients: 1 lavašs; humoss; 50 g konservētu vai vārītu pupiņu; 2 mazi tomāti; dažādas salātlapas (spināti, pieneņu lapas, gārsas utml.); olīvas (vislabāk der kalamata olīvas); zaļumi (piemēram, baziliks, pētersiļi, lociņi); sula no puscitrona; olīveļļa; sāls; pipari; balzamiko mērce

Viens no ātrākajiem un garšīgākajiem veidiem, kā pārvarēt izsalkumu!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Pagatavošanas laiks 15 minūtes

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 1 lavašs

Pagatavošana

Humusu uzsmērē uz lavaša.
Citrona sulu, olīveļļu, sāli un piparus sajauc kopā.
Tomātus sagriež daiviņās un olīvas sakapā mazākos gabaliņos.
Salātlapas, tomātu daiviņas, pupiņas un olīvas ieliek bļodā, uzlej mērci un sajauc.
Visu uzliek uz lavaša, kuru saloka, un pildījumam virsū pārslaka balzamiko mērci.

Sastāvdaļas

1 lavašs
humoss
50 g konservētu vai vārītu pupiņu
2 mazi tomāti
dažādas salātlapas (spināti, pieneņu lapas, gārsas utml.)
olīvas (vislabāk der kalamata olīvas)
zaļumi (piemēram, baziliks, pētersiļi, lociņi)
sula no puscitrona
olīveļļa
sāls
pipari
balzamiko mērce

Izaicinājumu "Neapēd zemeslodi" piedāvā biedrība "Dzīvnieku brīvība". Rekvizīti.

Mēs izmantojam sīkdatnes 🍪, lai uzlabotu tīmekļa vietnes darbību, saskaņā ar mūsu privātuma politiku.

Nepieciešamās sīkdatnes. Sīkdatnes un integrācijas, kuras vajadzīgas, lai nodrošinātu vietnes pamatfunkcionalitāti.

Analītikas sīkdatnes. Sīkdatnes anonīmu statistikas datu ievākšanai, lai uzlabotu lapas darbību.

Mārketinga sīkdatnes. Sīkdatnes, lai uzlabotu un personalizētu dabas aizstāvības reklāmas, vadoties pēc apmeklētāju interesēm.