Tabulē

Name: Tabulē
Total time: 25 min
Yield: 2 porcijas
Ingredients: 100 g bulgura; 5 plūmju tomāti; 1 liels vai 3 mazi gurķi; 1 vidējs sarkanais sīpols; sauja kapātu diļļu; sauja kapātu pētersīļu; 6 loki; 5 piparmētru zariņu; 2 ēd.k. olīveļļas; 60 ml laima sulas; ½ tējk. balzametiķa; ½ tējk. sāls; ½ tējk. piparu

Veselīgs, svaigs un aromātisks salātu ēdiens, kas lieliski piemērots gan pusdienām, gan kā viegla vakariņu alternatīva. Bulgurs piešķir sātīgumu, dārzeņi — kraukšķīgumu, bet piparmētra, dilles un pētersīļi patīkamu aromātu un atsvaidzinošu garšu.

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Pie Galda!

Pagatavošanas laiks 25 minūtes

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošana

Bulguru pagatavo pēc lietošanas instrukcijas uz iepakojuma. Pēc vārīšanas vai mērcēšanas no tā notecina lieko ūdeni.
Tomātus, gurķus un sīpolu sagriež smalkos gabaliņos.
Garšaugus smalki sakapā.
Visas sastāvdaļas liek lielā bļodā un sajauc kopā.
Visas mērces sastāvdaļas sajauc kopā un pārlej pāri tabulē, iemaisa un pasniedz.

Sastāvdaļas

100 g bulgura
5 plūmju tomāti
1 liels vai 3 mazi gurķi
1 vidējs sarkanais sīpols
sauja kapātu diļļu
sauja kapātu pētersīļu
6 loki
5 piparmētru zariņu

Mērcei:

2 ēd.k. olīveļļas
60 ml laima sulas
½ tējk. balzametiķa
½ tējk. sāls
½ tējk. piparu

Izaicinājumu "Neapēd zemeslodi" piedāvā biedrība "Dzīvnieku brīvība". Rekvizīti.

Mēs izmantojam sīkdatnes 🍪, lai uzlabotu tīmekļa vietnes darbību, saskaņā ar mūsu privātuma politiku.

Nepieciešamās sīkdatnes. Sīkdatnes un integrācijas, kuras vajadzīgas, lai nodrošinātu vietnes pamatfunkcionalitāti.

Analītikas sīkdatnes. Sīkdatnes anonīmu statistikas datu ievākšanai, lai uzlabotu lapas darbību.

Mārketinga sīkdatnes. Sīkdatnes, lai uzlabotu un personalizētu dabas aizstāvības reklāmas, vadoties pēc apmeklētāju interesēm.