Tomātu un melno pupiņu tako salāti

Name: Tomātu un melno pupiņu tako salāti
Total time: 20 min
Yield: 4 porcijas
Ingredients: Sula no 1 laima; 12 g smalki sakapāta koriandra; ½ tējk. kumīna; 1 sakapāts halapenjo pipars; 2 ēdk. rapšu eļļas; 400 g melno pupiņu (no bundžas, noskalotas); 200 g mazo tomātu; 1 romiešu salātu galva; 200 g kukurūzas (no bundžas); 1 paprika; 4 tako laiviņas; 25 g ķirbju sēklu

Šie tomātu un melno pupiņu tako salāti ir atsvaidzinoši, garšīgi un pilni ar krāsām! Apvienojot saldo papriku, sātīgās pupiņas un atsvaidzinošo tomātu, iegūsi lielisku kombināciju, kas piemērota gan vieglai uzkodai, gan kā galvenais ēdiens. Pievieno mīkstu tortilju un izbaudi!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Good Food

Pagatavošanas laiks 20 minūtes

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 4 porcijas

Pagatavošana

Sajauc laima sulu, koriandru, halapenjo, kumīnu un eļļu.
Pievieno pārējās sastāvdaļas, izņemot tako laiviņas, kārtīgi samaisa.
Visu pilda tako laiviņās.

Sastāvdaļas

Sula no 1 laima
12 g smalki sakapāta koriandra
½ tējk. kumīna
1 sakapāts halapenjo pipars
2 ēdk. rapšu eļļas
400 g melno pupiņu (no bundžas, noskalotas)
200 g mazo tomātu
1 romiešu salātu galva
200 g kukurūzas (no bundžas)
1 paprika
4 tako laiviņas
25 g ķirbju sēklu

Izaicinājumu "Neapēd zemeslodi" piedāvā biedrība "Dzīvnieku brīvība". Rekvizīti.

Mēs izmantojam sīkdatnes 🍪, lai uzlabotu tīmekļa vietnes darbību, saskaņā ar mūsu privātuma politiku.

Nepieciešamās sīkdatnes. Sīkdatnes un integrācijas, kuras vajadzīgas, lai nodrošinātu vietnes pamatfunkcionalitāti.

Analītikas sīkdatnes. Sīkdatnes anonīmu statistikas datu ievākšanai, lai uzlabotu lapas darbību.

Mārketinga sīkdatnes. Sīkdatnes, lai uzlabotu un personalizētu dabas aizstāvības reklāmas, vadoties pēc apmeklētāju interesēm.