Alpro recepte

Aveņu-ābolu overnight oats ar augu proteīnu

Name: Aveņu-ābolu overnight oats ar augu proteīnu
Total time: 7 min
Yield: 1 porcija
Ingredients: 170 ml Alpro Plant Protein dzēriena ar vaniļas garšu; 150 g auzu pārslu; 1 Pink Lady ābols; 60 g jauktu grauzdētu riekstu + nedaudz pasniegšanai; 125 g svaigu aveņu + nedaudz pasniegšanai

Kad rīts ir kustībā un nepieciešamas brokastis, kas spēj turēt līdzi, šī overnight oats recepte ar
aveņu svaigumu, kraukšķīgiem riekstiem un Alpro Plant Protein ar vaniļas garšu ir ideāla
izvēle enerģiskam startam — vienkārši, gardi un ar augu proteīna spēku.

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Alpro

Aveņu-ābolu overnight oats ar augu proteīnu

Sagatavošanas laiks 7 minūtes

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 1 porcija

Pagatavošana

Rupji sarīvē ābolu ar visu mizu un sasmalcini riekstus.
Ievieto visas sastāvdaļas traukā, kas piemērots uzglabāšanai ledusskapī.
Saspaidi avenes un samaisi visas sastāvdaļas, līdz viss ir vienmērīgi sajaukts.
Atstāj ledusskapī uz nakti. Pirms pasniegšanas pārkaisi ar papildus riekstiem un avenēm — un gatavs!

Sastāvdaļas

170 ml Alpro Plant Protein dzēriena ar vaniļas garšu
150 g auzu pārslu
1 Pink Lady ābols
60 g jauktu grauzdētu riekstu + nedaudz pasniegšanai
125 g svaigu aveņu + nedaudz pasniegšanai