Granola

Šī granola ir īsta garšas bumba! Tahini un dateļu saldums lieliski sader ar auzu pārslām, riekstiem un žāvētām dzērvenēm. Ideāls variants brokastīm vai uzkodām!

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Cepšanas laiks 40 minūtes

Grūtības pakāpe Viegli

Pagatavošana

Blenderī liek dateles un tahini, pievieno pāris ēdamkarotes ūdens un samaļ jaudīgā, līdz izveidojas biezam sīrupam līdzīga masa. Var izmantot arī rokas blenderi.
Masai pieber auzu pārslas, sēklu un riekstu maisījumu, žāvētās dzērvenes, kanēli un citas sastāvdaļas pēc izvēles, sajauc.
Masu liek cepešpannā un cep cepeškrāsnī 30–40 min 150°C grauzdēšanas režīmā, ik pa brīdim apmaisot. Ēd atdzesētu.

Sastāvdaļas

½ krūze tahini – meklē Rimi, Stockmann, Gemoss vai Dabas stacijā
1 krūze dateļu bez kauliņiem
2 saujas auzu pārslu
3 ēdk. sēklu un riekstu maisījuma
2–3 ēdk. žāvētu dzērveņu
½ tējk. kanēļa
Pēc izvēles – kokosriekstu skaidiņas, čia sēklas, godži ogas

Izaicinājumu "Neapēd zemeslodi" piedāvā
biedrība "Dzīvnieku brīvība". Rekvizīti.

Mēs izmantojam sīkdatnes 🍪, lai uzlabotu tīmekļa vietnes darbību, saskaņā ar mūsu privātuma politiku.

Nepieciešamās sīkdatnes. Sīkdatnes un integrācijas, kuras vajadzīgas, lai nodrošinātu vietnes pamatfunkcionalitāti.

Analītikas sīkdatnes. Sīkdatnes anonīmu statistikas datu ievākšanai, lai uzlabotu lapas darbību.

Mārketinga sīkdatnes. Sīkdatnes, lai uzlabotu un personalizētu dabas aizstāvības reklāmas, vadoties pēc apmeklētāju interesēm.