Two Spoons recepte

Kvinojas putra

Kvinojas putra ir perfekta rīta izvēle – silta, sātīga un pilna ar vitamīniem! Ar saldo garšu, kas lieliski sader ar augļiem un riekstiem, tā būs lielisks sākums jebkurai dienai!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Two Spoons

Kvinojas putra

Pagatavošanas laiks 20 minūtes

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošana

Nelielā katliņā pievieno kvinoju, kokosriekstu pienu, kļavu sīrupu un kanēli, liek vārīties.
Kad sāk vārīties, nogriež karstumu uz mazu un silda 12-15 minūtes, līdz kvinoja gatava. Ja putru vēlas irdenāku, pievieno nedaudz ūdeni.
Sadala divās bļodās un pievieno izvēlētos augļus, ogas, riekstus.

Sastāvdaļas

izmēģini arī šī receptes!

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Pagatavošanas laiks 5 minūtes

Vegan Sandra recepte

Apelsīnu-banānu smūtijs

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 2-3 glāzes

Pagatavošanas laiks 10 minūtes

Apelsīnu-banānu smūtijs

Pie Galda! recepte

Auzu putra ar karamelizētiem banāniem

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 personām

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Auzu putra ar karamelizētiem banāniem

Nila Jansona recepte

Auzu pārslu

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 15 minūtes

Auzu pārslu "spēka putra"

Laines Rūdolfas recepte

Auzu pārslu un ķirbju granola

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 800 grami

Sagatavošanas laiks 15 minūtes

Cepšanas laiks 35 minūtes

Auzu pārslu un ķirbju granola

Auzu un augu proteīna batoniņi

Grūtības pakāpe Vidēji

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Noturēšanas laiks 2 stundas

Auzu un augu proteīna batoniņi

Aveņu-ābolu overnight oats ar augu proteīnu

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 1 porcija

Sagatavošanas laiks 7 minūtes

Aveņu-ābolu overnight oats ar augu proteīnu

Receptes.lv recepte

Avokado - banānu - kakao pudiņš

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 5 minūtes

Avokado - banānu - kakao pudiņš

Avokado humoss

Grūtības pakāpe Viegli

Pagatavošanas laiks 10 minūtes

Avokado maizītes

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 3-4 maizītes

Pagatavošanas laiks 5 minūtes

Avokado maizītes

Ašās sēņu maizītes

Grūtības pakāpe Viegli

Pagatavošanas laiks 10 minūtes

Ašās sēņu maizītes

Lazy Cat Kitchen recepte

Bagātīgā brokastu bļoda

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 35 minūtes

Bagātīgā brokastu bļoda

Šefpavāra Raimonda Zommera un MAXIMA recepte

Banānu pankūkas

Grūtības pakāpe Vidēji

Pagatavošanas laiks 20 minūtes

Banānu pankūkas

Kristīnes Bergfeldes recepte

Bezglutēna šokolādes vafeles

Grūtības pakāpe Viegli

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Bezglutēna šokolādes vafeles

Gintas Laviņas recepte

Bezpiena plāceņi

Grūtības pakāpe Vidēji

Pagatavošanas laiks 20 minūtes

Bezpiena plāceņi

Simple Vegan Blog recepte

Brokastu burito

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 3 burito

Sagatavošanas laiks 20 minūtes

Cepšanas laiks 10 minūtes

Brokastu burito

Augu virtuve recepte

Brokastu maizītes ar sēnēm

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 2 maizītes

Sagatavošanas laiks 5 minūtes

Gatavošanas laiks 10 minūtes

Brokastu maizītes ar sēnēm

Eat Something Vegan recepte

Brokastu tako

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 6 tako

Pagatavošanas laiks 35 minūtes

@wild_vegansisters recepte

Burkānlasis

Grūtības pakāpe Viegli

Sagatavošanas laiks 40 minūtes

Noturēšanas laiks 24 stundas

Pie Galda! recepte

Ceptas auzu pārslas

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 5 porcijas

Pagatavošanas laiks 45 minūtes

Ceptas auzu pārslas

Ieraksti, kādi produkti ir Tavā virtuvē, un atklāj garšīgas receptes to pagatavošanai!

🧑‍🍳