Name: Smūtijs: zaļā melone
Total time: 10 min
Yield: 2 porcijas
Ingredients: 200 g melones mīkstuma; 1 kivi; 1 banāns; Sauja spinātu lapu; 100 ml ūdens

Pagatavošana

Kubiciņos sagriež meloni, kivi un banānu. (Smūtijs izdodas īpaši garšīgs, ja augļi ir iepriekš sasaldēti, tāpēc pirms smūtija gatavošanas sagrieztos augļus var ielikt saldētavā uz 4 h. Ja tam nav laika, var izmantot arī svaigus augļus.)
Sagrieztos augļus liek blendera traukā.
Traukā pie augļiem pievieno sauju spinātu un ūdeni.
Blendē 30–60 sekundes, kamēr smūtijs kļuvis viendabīgs.
Smūtiju lej glāzēs un pasniedz.

Smūtijs: zaļā melone

Pagatavošana

Sastāvdaļas

izmēģini arī šī receptes!

Ieraksti, kādi produkti ir Tavā virtuvē, un atklāj garšīgas receptes to pagatavošanai!