Zemeņu-melleņu overnight oats ar augu proteīnu un čia sēklām

Name: Zemeņu-melleņu overnight oats ar augu proteīnu un čia sēklām
Total time: 8 h 15 min
Yield: 1 porcija
Ingredients: 1/2 glāzes auzu pārslu; 1 tējk. čia sēklu; 3 tējk. Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu; 3/4 glāzes Alpro Plant Protein sojas dzēriena; 1 tējk. kļavu sīrupa (vai līdzīga); zemenes; mellenes; Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu

Pagatavo proteīna bagātas brokasties iepriekšējā vakarā, lai no rīta varētu mosties bez steigas!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Alpro

Zemeņu-melleņu overnight oats ar augu proteīnu un čia sēklām

Sagatavošanas laiks 15 minūtes

Atdzesēšanas laiks 8 stundas

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 1 porcija

Pagatavošana

Sajauc kopā auzu pārslas un čia sēklas.
Pievieno Alpro Protein Pudiņu ar vaniļas garšu, Alpro Plant Protein sojas dzērienu un kļavu sīrupu. Rūpīgi samaisa, trauku pārklāj un atstāj uz nakti ledusskapī.
Papildina ar svaigiem augļiem un vēl nedaudz Alpro Plant Protein pudiņu ar vaniļas garšu.

Sastāvdaļas

1/2 glāzes auzu pārslu
1 tējk. čia sēklu
3 tējk. Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu
3/4 glāzes Alpro Plant Protein sojas dzēriena
1 tējk. kļavu sīrupa (vai līdzīga)

Glazūrai:

zemenes
mellenes
Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu

Izaicinājumu "Neapēd zemeslodi" piedāvā biedrība "Dzīvnieku brīvība". Rekvizīti.

Mēs izmantojam sīkdatnes 🍪, lai uzlabotu tīmekļa vietnes darbību, saskaņā ar mūsu privātuma politiku.

Nepieciešamās sīkdatnes. Sīkdatnes un integrācijas, kuras vajadzīgas, lai nodrošinātu vietnes pamatfunkcionalitāti.

Analītikas sīkdatnes. Sīkdatnes anonīmu statistikas datu ievākšanai, lai uzlabotu lapas darbību.

Mārketinga sīkdatnes. Sīkdatnes, lai uzlabotu un personalizētu dabas aizstāvības reklāmas, vadoties pēc apmeklētāju interesēm.