Name: Zemeņu-melleņu overnight oats ar augu proteīnu un čia sēklām
Total time: 8 h 15 min
Yield: 1 porcija
Ingredients: 1/2 glāzes auzu pārslu; 1 tējk. čia sēklu; 3 tējk. Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu; 3/4 glāzes Alpro Plant Protein sojas dzēriena; 1 tējk. kļavu sīrupa (vai līdzīga); zemenes; mellenes; Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu

Zemeņu-melleņu overnight oats ar augu proteīnu un čia sēklām

Pagatavo proteīna bagātas brokasties iepriekšējā vakarā, lai no rīta varētu mosties bez steigas!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Pagatavošana

Sajauc kopā auzu pārslas un čia sēklas.
Pievieno Alpro Protein Pudiņu ar vaniļas garšu, Alpro Plant Protein sojas dzērienu un kļavu sīrupu. Rūpīgi samaisa, trauku pārklāj un atstāj uz nakti ledusskapī.
Papildina ar svaigiem augļiem un vēl nedaudz Alpro Plant Protein pudiņu ar vaniļas garšu.

Sastāvdaļas

1/2 glāzes auzu pārslu
1 tējk. čia sēklu
3 tējk. Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu
3/4 glāzes Alpro Plant Protein sojas dzēriena
1 tējk. kļavu sīrupa (vai līdzīga)

Glazūrai:

zemenes
mellenes
Alpro Plant Protein pudiņa ar vaniļas garšu

Zemeņu-melleņu overnight oats ar augu proteīnu un čia sēklām

Pagatavošana

Sastāvdaļas

Glazūrai:

izmēģini arī šī receptes!

Ieraksti, kādi produkti ir Tavā virtuvē, un atklāj garšīgas receptes to pagatavošanai!