Rīsu un lēcu zupa ar kokosriekstu pienu

Name: Rīsu un lēcu zupa ar kokosriekstu pienu
Total time: 1 h
Yield: 2 porcijas
Ingredients: 100 g brūno rīsu; 100 g sarkano lēcu; 600 ml dārzeņu buljona; 400 ml konservētu tomātu; 200 g kokosriekstu piena; ingvers; 1 sīpols; 1 daiviņa/s ķiploka; 1 tējk. kurkumas; eļļa

Viegli pagatavojama un sildoša lēcu zupa, kas sniegs enerģiju drūmai dienai!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Receptes.lv

Pagatavošanas laiks 1 stunda

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošana

Katliņā, kurā vārīs zupu, ielej eļļu, apcep sagrieztu sīpolu.
Pēc brīža pievieno sagrieztu ķiploku un ingveru, apcep.
Pieber kurkumu, samaisa.
Lej klāt buljonu, pievieno arī tomātus. Visu kopā karsē 5-7 minūtes.
Ber klāt rīsus un lēcas. Samaisa un vāra, līdz gatavi.
Pielej kokosriekstu pienu, uzvāra. Pievieno sāli pēc garšas.
Pasniedz ar sauju svaigu zaļumu.

Sastāvdaļas

100 g brūno rīsu
100 g sarkano lēcu
600 ml dārzeņu buljona
400 ml konservētu tomātu
200 g kokosriekstu piena
ingvers
1 sīpols
1 daiviņa/s ķiploka
1 tējk. kurkumas
eļļa

Izaicinājumu "Neapēd zemeslodi" piedāvā biedrība "Dzīvnieku brīvība". Rekvizīti.

Mēs izmantojam sīkdatnes 🍪, lai uzlabotu tīmekļa vietnes darbību, saskaņā ar mūsu privātuma politiku.

Nepieciešamās sīkdatnes. Sīkdatnes un integrācijas, kuras vajadzīgas, lai nodrošinātu vietnes pamatfunkcionalitāti.

Analītikas sīkdatnes. Sīkdatnes anonīmu statistikas datu ievākšanai, lai uzlabotu lapas darbību.

Mārketinga sīkdatnes. Sīkdatnes, lai uzlabotu un personalizētu dabas aizstāvības reklāmas, vadoties pēc apmeklētāju interesēm.