Name: Turku zirņu un spinātu karijs
Total time: 15 min
Yield: 2 porcijas
Ingredients: 1 sīpols ⠀; 2 ķiploku daiviņas ⠀; 400 g tomātu (no bundžas, sagriezti)⠀; 240 g turku zirņu⠀; 100 g svaigu spinātu; Sauja svaiga koriandra ⠀; 100 ml ūdens ⠀; 2 ēdk. tomātu pastas ⠀; Garšvielas: sāls, pipari, paprika, čili, koriandrs, kumīns, kurkuma

Turku zirņu un spinātu karijs

Karijam ir ne tikai neskaitāmas variācijas, bet tas ir arī ļoti garšīgs un ĻOTI vienkārši pagatavojams. Šī vienkāršā recepte prasīs tikai 15 minūtes!

Nav vērtējumu

kā garšoja?

Pagatavošana

Sagriež sīpolu un apcep dziļākā pannā eļļā uz vidējas uguns līdz mīksts. Pievieno saspiestas ķiploku daiviņas un apcep vēl minūti.⠀
Pievieno visas garšvielas un izmaisa. Pievieno tomātus, turku zirņus, ūdeni, tomātu pastu un pavāra apmēram 10 min. uz lēnas uguns.⠀
Pievieno spinātus un svaigu koriandru un pavāra vēl apmēram 2 – 5 min. līdz spināti kļuvuši “savītuši”.

Sastāvdaļas

1 sīpols ⠀
2 ķiploku daiviņas ⠀
400 g tomātu (no bundžas, sagriezti)⠀
240 g turku zirņu⠀
100 g svaigu spinātu
Sauja svaiga koriandra ⠀
100 ml ūdens ⠀
2 ēdk. tomātu pastas ⠀
Garšvielas: sāls, pipari, paprika, čili, koriandrs, kumīns, kurkuma

Turku zirņu un spinātu karijs

Pagatavošana

Sastāvdaļas

izmēģini arī šī receptes!

Ieraksti, kādi produkti ir Tavā virtuvē, un atklāj garšīgas receptes to pagatavošanai!