Proteīna bagātas receptes

3 / 3

Simple Vegan Blog recepte

Tofu Boloņas mērce

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 4 porcijas

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Pagatavošanas laiks 35 minūtes

Tofu Boloņas mērce

Barbekjū tofu

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 3 porcijas

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Cepšanas laiks 30 minūtes

Pupiņu gulašs

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 25 minūtes

Pupiņu gulašs

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Pagatavošanas laiks 5 minūtes

Garden Gourmet recepte

Cepts ķirbis ar Garden Gourmet filejas gabaliņiem

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 2 porcijas

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Cepšanas laiks 25 minūtes

Cepts ķirbis ar Garden Gourmet filejas gabaliņiem

Pie galda! recepte

Kuskuss ar dārzeņiem

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 4 porcijas

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Kuskuss ar dārzeņiem

Puttanesca ar kraukšķīgi apceptu tofu un cukīni “nūdelēm”

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 45 minūtes

Puttanesca ar kraukšķīgi apceptu tofu un cukīni “nūdelēm”

Simple Vegan Blog recepte

Brokastu burito

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 3 burito

Sagatavošanas laiks 20 minūtes

Cepšanas laiks 10 minūtes

Brokastu burito

Pikantā turku zirņu un biešu zupa

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 2 - 3 porcijas

Mērcēšanas laiks 12 stundas

Gatavošanas laiks 50 minūtes

Pikantā turku zirņu un biešu zupa

Pikantais turku zirņu sautējums

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 4 - 6 porcijas

Pagatavošanas laiks 40 minūtes

Pikantais turku zirņu sautējums

Krustnagliņa recepte

Pikantais zemesriekstu tofu

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 - 3 porcijas

Sagatavošanas laiks 20 minūtes

Gatavošanas laiks 20 minūtes

Pikantais zemesriekstu tofu

Pankūkas ar karamelizētiem banāniem un proteīnu

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Pankūkas ar karamelizētiem banāniem un proteīnu

Ieraksti, kādi produkti ir Tavā virtuvē, un atklāj garšīgas receptes to pagatavošanai!

🧑‍🍳