Proteīna bagātas receptes | Neapēd zemeslodi

2 / 2

Inas Poliščenko recepte

Kakao smūtija bļoda ar kaņepju proteīnu

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 5 minūtes

Kakao smūtija bļoda ar kaņepju proteīnu

Garden Gourmet recepte

Humosa un grilētas paprikas burgeris

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 25 minūtes

Humosa un grilētas paprikas burgeris

Marutas Rampānes recepte

Humoss

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Pagatavošanas laiks 15 minūtes

Kristīnes Bergfeldes recepte

Seitans

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 300 grami

Sagatavošanas laiks 20 minūtes

Vārīšanas laiks 1 stunda

@rita_dzii recepte

Sojas gabaliņi BBQ mērcē

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 3 porcijas

Pagatavošanas laiks 20 minūtes

Sojas gabaliņi BBQ mērcē

Kristīnes Zemdaugavietes recepte

Sojas gabaliņu mērce

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 35 minūtes

Sojas gabaliņu mērce

Eu, bet ņammīgi! recepte

Sojas gulašs

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 3 - 4 porcijas

Sagatavošanas laiks 30 minūtes

Sautēšanas laiks 20 minūtes

Fritēti lēcu plācenīši

Grūtības pakāpe Vidēji

Sagatavošanas laiks 2 stundas 5 minūtes

Pagatavošanas laiks 20 minūtes

Fritēti lēcu plācenīši

Receptes.lv recepte

Grauzdēti turku zirņi

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 400 grami

Pagatavošanas laiks 40 minūtes

Grauzdēti turku zirņi

Dubultā proteīna boloņas mērce

Grūtības pakāpe Vidēji

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Dubultā proteīna boloņas mērce

Pie Galda! recepte

Sarkano lēcu plācenīši ar grilētas paprikas mērci

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 4 porcijas

Pagatavošanas laiks 1 stunda

Sarkano lēcu plācenīši ar grilētas paprikas mērci

Asā soja ķīniešu gaumē

Grūtības pakāpe Vidēji

Pagatavošanas laiks 20 minūtes

Asā soja ķīniešu gaumē

Aveņu-ābolu overnight oats ar augu proteīnu

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Daudzums 1 porcija

Sagatavošanas laiks 7 minūtes

Aveņu-ābolu overnight oats ar augu proteīnu

The Flexitarian recepte

Kūpināta tofu gulašs

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 6 porcijas

Sagatavošanas laiks 15 minūtes

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Kūpināta tofu gulašs

Simple Vegan Blog recepte

Tempes bekons

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 4 porcijas

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Cepšanas laiks 10 minūtes

Latviskais vegāns recepte

Sojas frikadeles

Grūtības pakāpe Izaicinoši

Sagatavošanas laiks 40 minūtes

Cepšanas laiks 15 minūtes

Sojas frikadeles

Simple Vegan Blog recepte

Pīrāgs ar tofu un sēnēm

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 6 porcijas

Sagatavošanas laiks 30 minūtes

Cepšanas laiks 40 minūtes

Pīrāgs ar tofu un sēnēm

Grūtības pakāpe Ļoti viegli

Pagatavošanas laiks 5 minūtes

VeganSandra recepte

Sojas šķēlītes tomātu mērcē

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 3-4 porcijas

Pagatavošanas laiks 25 minūtes

Sojas šķēlītes tomātu mērcē

Edgara Sandera recepte

Pelēko zirņu falafeli

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 600 grami

Pagatavošanas laiks 1 stunda

Pelēko zirņu falafeli

Simple Vegan Blog recepte

Tofu Boloņas mērce

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 4 porcijas

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Pagatavošanas laiks 35 minūtes

Tofu Boloņas mērce

Pupiņu gulašs

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 25 minūtes

Pupiņu gulašs

Barbekjū tofu

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 3 porcijas

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Cepšanas laiks 30 minūtes

Garden Gourmet recepte

Cepts ķirbis ar Garden Gourmet filejas gabaliņiem

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 2 porcijas

Sagatavošanas laiks 10 minūtes

Cepšanas laiks 25 minūtes

Cepts ķirbis ar Garden Gourmet filejas gabaliņiem

Pie galda! recepte

Kuskuss ar dārzeņiem

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 4 porcijas

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Kuskuss ar dārzeņiem

Puttanesca ar kraukšķīgi apceptu tofu un cukīni “nūdelēm”

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 45 minūtes

Puttanesca ar kraukšķīgi apceptu tofu un cukīni “nūdelēm”

Simple Vegan Blog recepte

Brokastu burito

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 3 burito

Sagatavošanas laiks 20 minūtes

Cepšanas laiks 10 minūtes

Brokastu burito

Pikantā turku zirņu un biešu zupa

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 2 - 3 porcijas

Mērcēšanas laiks 12 stundas

Gatavošanas laiks 50 minūtes

Pikantā turku zirņu un biešu zupa

Pankūkas ar karamelizētiem banāniem un proteīnu

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 porcijas

Pagatavošanas laiks 30 minūtes

Pankūkas ar karamelizētiem banāniem un proteīnu

Pikantais turku zirņu sautējums

Grūtības pakāpe Vidēji

Daudzums 4 - 6 porcijas

Pagatavošanas laiks 40 minūtes

Pikantais turku zirņu sautējums

Krustnagliņa recepte

Pikantais zemesriekstu tofu

Grūtības pakāpe Viegli

Daudzums 2 - 3 porcijas

Sagatavošanas laiks 20 minūtes

Gatavošanas laiks 20 minūtes

Pikantais zemesriekstu tofu

Ieraksti, kādi produkti ir Tavā virtuvē, un atklāj garšīgas receptes to pagatavošanai!

🧑‍🍳