Pēc garas darba dienas visparastākie burkāni, pelēkie zirņi un grūbas kopā ar eksotiskākām garšvielām ir kā ceļojums uz kādu saulaināku, siltāku vietu! Pagatavo ziemīgo burkānu sautējumu un pārliecinies pats!
Sulīgs tofu ar aromātisku mērci, kas kūst uz mēles. Barbekjū tofu ir perfekti piemērots gan kā uzkoda, gan pamatēdiens kopā ar dārzeņiem vai rīsiem.
Tortiljas zupa ir pikanta, sildoša un īsts garšu sprādziens! Tā sasildīs pat aukstākajos ziemas vakaros!
Vienkārši pagatavojamas un tik mīkstas, tās pildīs māju ar patīkamu smaržu un ēdot mutē izkusīs.
Iepriecini sevi un mīļos ar ašajām kanēļmaizītēm!
Šī burvīgā smeķa pīrādziņu recepte kļūs par ģimenes klasiku! Uztaisi cienastam un skaties, cik ēdāju nemaz nepamanīs, ka tur nav gaļas!
Ne-tunča salāti ir super ātri un vienkārši pagatavojami. Tie garšos labi uz maizītēm vai tāpat vien.
Ja mājās ir tofu, 15 minūtēs vari pagatavot sātīgu, olbaltumvielām bagātu maltīti. Tofu kultenis būs īsts glābiņš pat vissteidzīgākajās dienās!
Vēlies ko saldu? Mug cake jeb kūka krūzītē ir pagatavojama 2 minūtēs no sastāvdaļām, kas, visticamāk, jau atrodas tavā virtuvē!
Vienkārši, ātri un veselīgi! Avokado un pupiņu salāti ir lieliski piemēroti kā vieglas pusdienas vai uzkoda!
Ātri pagatavojamā un uzturvielām bagātā kakao smūtija bļoda ar kaņepju proteīnu ir ideāli piemērota brokastīm, kā uzkoda pēc treniņa vai saldākas pēcpusdienas mirklim.
Zemesriekstu sviesta bumbiņas ir garda, olbaltumvielām bagāta uzkoda darbīgām dienām!
Saņem enerģiju un veicini produktivitāti!
Latviski un veselīgi – pelēko zirņu falafeli!
Proteīniem bagāti un gardi. Ēd kā pamatēdienu ar piedevām vai arī kā sātīgu uzkodu.
Izcila brokastu maltīte enerģijas devai visas dienas garumā! “Olu” salāti – krēmīga un sātīga maltīte, kas garantē labu dienas sākumu.
Spēka rullīši – burvīga un atsvaidzinoša uzkoda pēc aktīvas dienas! Ātri, viegli pagatavojami un pazudīs nemanot.
Brokastu maltīte kurkumas auzu putra – bagāta ar antioksidantiem un šķiedrvielām, lai ķermenis justos labi no rīta līdz vakaram.