Wok ar tofu – gatavs pamatēdiena risinājums pusstundas laikā! Aromātiskās un pikantās garšas aizved Austrumu noskaņās.
Kad kārojas kas krēmīgs, bagāts garšvielu – turku zirņu dāls ir perfektā izvēle! Šī maltīte noteikti kļūs par Tavu favorītu!
Vai izcilība slēpjas vienkāršībā? Šajā gadījumā pavisam noteikti! Krāsnī cepti dārzeņi ar pākšaugiem ir viegli un veselīgi!
Latviskie šķeltie zirņi jaunā izpildījumā! Šķelto zirņu plācenīši ir kraukšķīgi no ārpuses un maigi no iekšpuses. Iepriecini savu vēderu!
Cēlies maltītē uzsvaru likt uz lielāku olbaltumvielu saturu? Izmēģini dubultā proteīna boloņas mērci! Jutīsies spēka un enerģijas pilns!
Zemesriekstu sviesta bumbiņas ir garda, olbaltumvielām bagāta uzkoda darbīgām dienām! Saņem enerģiju un veicini produktivitāti!
Latviski un veselīgi – pelēko zirņu falafeli! Proteīniem bagāti un gardi. Ēd kā pamatēdienu ar piedevām vai arī kā sātīgu uzkodu.
Izcila brokastu maltīte enerģijas devai visas dienas garumā! “Olu” salāti – krēmīga un sātīga maltīte, kas garantē labu dienas sākumu.
Spēka rullīši – burvīga un atsvaidzinoša uzkoda pēc aktīvas dienas! Ātri, viegli pagatavojami un pazudīs nemanot.
Brokastu maltīte kurkumas auzu putra – bagāta ar antioksidantiem un šķiedrvielām, lai ķermenis justos labi no rīta līdz vakaram.
Ķirbju krēmzupa ar sēkliņām ir ideālā izvēle vēsiem rudens vakariem – maigā garša un kremīgā tekstūra liks sajust mājīgumu katrā karotē!
Ko pagatavot no sēnēm? Sēņu-sojas pīrāgu, kas ir izcili sātīgs un iepriecinās mīļos gan ikdienas vakariņās, gan svētku reizēs.
Pie tējas vienmēr noder kāds našķis. Lieliski garšos ķirbju drupaču kūkas batoniņi ar kraukšķīgu drupaču kārtiņu un maigi saldu pildījumu.
Eleganta, sātīga un šķiedrvielām bagāta maltīte – selerijas saknes steiks. Perfekts veids, kā baudīt sakņu dārzeņu bagāto rudeni.
Rudens desertu klasika – ābolu pīrāgs! Piepilda māju ar burvīgo ābolu un kanēļa smaržu. Recepte noteikti kļūs par Tavu favorītu.